ぐっすり眠りたい 眠れる人にはわからないこの辛さ
このような経験、あなたにもあるのではないでしょうか？
夜眠れないでいると、
朝起きるのがつらくなったり、
日中に活力が出な
くなったりした経験は、
誰でもあると思います。
朝起きるのがつらかったり、
日中になかなか元気が出ないという人の中には、
実は十分な睡眠が取れていない
可能性を持っている人がいるのです。
もちろんナポレオンのように、短時間睡眠でも生きていける
｢ショートスリーパー｣と呼ばれる人もいますが、
あなたはどうですか？
一日の中で、十分な力を発揮できているでしょうか？
なかなか元気が出ないというのであれば、
もしかすると、あなたは本当に寝れてない可能性があります。
「 レム睡眠 」と「 ノンレム睡眠 」という言葉を聞いたことがありますか？
簡単に言いうと、
・ 夢を見る睡眠がレム睡眠。
・ 夢を見ない睡眠がノンレム睡眠です。
レム睡眠は浅い睡眠ですが、夢を見ることで自分が経験したことを整理
しているので、心のメンテナンスには欠かせない睡眠です。
逆にノ
ンレム睡眠は深い睡眠なので、
体を休ませて回復させるのに必要な睡眠です。
心と体、どちらにとっても休息は大事です。
どちらかが欠けてしまっては、決して良質な睡眠とは言えません。
翌朝、なんだかモヤモヤしてやる気が出ないようであれば、
あなたのレム睡眠は足りていません。
疲れが残っているようであれば、
あなたのノンレム睡眠は足りていません。
｢量と質｣、「心と体」、バランスあっての睡眠です。
あなたの睡眠は、はたして本物の睡眠になっているでしょうか？
あなたのために、一度、
生活サイクルを見直してみることをおすすめします。
寝付きが悪いことも、浅い睡眠しか取れていないことも、
十分な睡眠がとれていない「寝不足状態」ということになります。
そして、この状態が続くということは、
心も体もリラックスできていない状態のまま、
なんの処置もせずに放っておいているということになります。
恐ろしいことに、睡眠が十分取れていないと、
あらゆる合併症を引き起こします。
例えば、
寝不足でストレスがたまり、自分が嫌になったり、
周りの人が嫌になったりと、健康であれば気にもとめないような
些細なことにまでイライラしていきます。
この状態が悪化すれば、対人関係が円滑にこなせなくなり、
ひどい場合は、自律神経失調症まで引き起こしてしまうのです。
他にも寝不足には、その日に起こったことや
経験したことを脳がうまく整理できなくなるので
記憶力や集中力が低下していきます。
これによって、仕事や学業での作業効率が
ガクンと落ちてしまいます。
また、
短時間睡眠が視覚関連の仕事に支障をきたすというこは、科学的に証明されています。
ガンや重い病気の初期症状と同じようなもので、
最初は誰もガンだとは気づきません。
「ただちょっと痛いだけ」
この「ただちょっと」が一番怖いのです。
こんなふうに軽くあしらってしまうことで、
大切な体からのＳＯＳを見過ごしてしまっているのですから。
あなたには、そんな風に後悔してもらいたくありません。
「眠れない」ということを、
しっかりと受け止めてください。
あなたの体はちゃんと、あなたに訴えかけています。
身体からのメッセージを受け取ってあげてください。
大げさかも知れませんが、
血を吐いたり、心臓発作で倒れたり、そんな大きなＳＯＳじゃないと
気づくことができないなどとは言わないでください。
「眠れない」は十分、立派なサ
インです。
気づいているなら、しっかりと受け止めてください。
もちろん、強制はできませんので一言だけ…
眠りにスイッチ！ 『スリープスイッチ』
電気をつけたり消したりするように、簡単にオンするだけで
眠れるスイッチがあったら素敵だと思いませんか？
「眠る」 「眠ない」 を決めているのは、
自分の意思ではなく、実は、あなたの脳です。
眠たいと思っているのに眠れない。
そんな時あなたは、
そう思いますよね。
しかし、自分の脳を責めてはいけません。
眠れないことには必ず理由があります。
その原因をつきとめることから、治療は始まります。
しかし、原因は人それぞれ。本当に細かい理由が多数存在します。
たとえば、生活習慣からくる原因
精神的なものからくる原因
など原因は様々です。
解決するためには、ひとつひとつに特化した
治療を受けて行くことが適切ですが、改善に至るまで
長い時間を要してしまいます。
しかし、そんな手間を省き、高確率で効果を発揮することができる
サプリメントがあったらどうしますか？
そこで、この『スリープスイッチ』が、あなた のその想いを叶えてくれます。
スリープスイッチは音のサプリですので、
直接、潜在意識まで効果が働き
かけます。
だから、普通の治療よりも高い効果が期待できます。
日常の意識できる状態を表面意識と言い、
無意識状態であることを潜在意識と言いますが、
どうして潜在意識に働きかけるほうが
高い効果を得ることができるのか、わかりますか。
その理由はなんと、驚くことに人間の行動決定をしているのが、
実は表面意識（自
分の意思）ではなく潜在意識だったからなのです。
これで、あなたの
「眠りたいと思っても、眠れない理由」がわかりましたよね。
いくら自分で「寝よう」と願っても仕方がなかったということです。
「寝
なくちゃ」と思うと、あせってしまい
ますます眠れなくなってしまうという、
悪循環にはまってしまう状況も
理解できますよね。
音のサプリは、行動を決定する
潜在意識に直接指示するので、
まわりくどい治療が必要なくなってしまうのです。
あなたの悩みに合った音のサプリ、一度試してみてはどうでしょうか？
今まで悩んでいたことが嘘のように飛んで消えていくことを約束します。
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